image-172760-P1030467.w640.JPG
Gesprek

*counseling/Coaching/gesprek:

-Counseling/Gesprekstherapie

Dit is een vorm van gesprek waarbij we een 'probleem' aanpakken.

Dit probleem kan heel uiteenlopend zijn, van een vaag onbehaaglijk gevoel tot concrete probleemsituaties thuis of op het werk.

Het doel van deze gespreksvorm is om samen inzicht en antwoorden te vinden en er ook meer grip op te krijgen.

Sleutelwoorden voor deze gespreksvorm zijn: discretie, respect, ondersteuning, geen oordeel en tips

Elke sessie duur ca 1u


-Stresscounseling

is een gespreksvorm waarbij we dieper gaan kijken naar de beleving en betekenisgeving van de aanwezige stressoren. Het is een open dialoog zonder oordeel.

Eenieder beleeft stress op een ander moment, een andere intensiteit met andere signalen.

Via vragen en dialoog kan er vanalles duidelijk worden.

Bij de ene persoon is de stress op zich hierdoor al heel wat minder, bij de andere persoon zoeken we naar een mogelijkheid om de ontspanning te stimuleren.

Elke sessie duurt ca 1u

Aantal sessies wordt bepaald in gezamenlijk overleg


-Coaching

is een gespreksvorm waarbij ik ondersteuning bied aan iemand die graag een bepaald doel wil bereiken.

Via een dialoog komen we samen tot oplossingen.

Daartoe stel ik doelbewuste vragen om tot inzichten te komen.

In tegenstelling tot counseling, kijken we nu niet naar het verleden en problemen, maar naar het proces van nu naar de toekomst toe.

Op een manier waarop de cliënt zelf de touwtjes in handen neemt en groeit in de ervaring.

Elke sessie duur ca 1u

Aantal sessies wordt bepaald in gezamenlijk overleg


-Gesprek

Soms is het eens handig om je verhaal te vertellen tegen een buitenstaander. Om zo alles eens op een rijtje te zetten.

Als je een situatie alleen wil verwerken, gaan bepaalde gedachten terugkeren, loop je ergens vast en begin je te malen. Door tegen een buitenstaanders alles op een rijtje te zetten en je verhaal te kunnen doen, kan er al wat ruimte komen in je hoofd en gedachtepatronen.

Mijn taak hierin bestaat voornamelijk uit luisteren, gericht vragen te stellen en -indien gewenst – tips en trucs mee te geven om uit die viscieuze denkwijze te geraken.

Indien piekeren echt een probleem wordt, dan kan er geopteerd worden om aanvullend bachbloesems te nemen.

Een andere optie is ook Hypnose Changework.

Elke persoon en elke situatie is anders. Dit behoeft dus een individuele aanpak in uiterste discretie.